ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ವಾರ್ಷಿಕ, ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಅಮರಂಥ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು. ಬೀಟ್ರೂಟ್ 13 ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 2 ಮಾತ್ರ ಕೃಷಿ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಈಗ imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತರಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - ಸುಮಾರು 3.5%. ಆಮ್ಲಗಳು ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 49 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 40 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದರಲ್ಲಿ 1.5% ಕಚ್ಚಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 0.1% ಕೊಬ್ಬು, 8.8% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು 0.7% ನಾರಿನಂಶವಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ತರಕಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಎ, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು "ಬಿ" ಉಪಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ
ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಫೈಬರ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಫಲಪ್ರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ; ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಪುಟ್ರೆಫ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ "ಕ್ಲೀನರ್" ಆಗಿದೆ;
- ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ. ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಲಿಯೋಟ್ರೊಪಿಕ್ ವಸ್ತು ಬೀಟೈನ್ ಇದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವುದನ್ನು ಬೀಟೈನ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ. ಈ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ವಿರೇಚಕವಾಗಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ;
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತರಕಾರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿವೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು. ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಫಯೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಯು ಅಂತಹ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬೀಟ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಎರಡು ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಮೆಂಡಲೀವ್ನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾಶವಾಗದ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಾನಿ
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು:
- ಮಧುಮೇಹ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಿದೆ;
- ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಅತಿಸಾರ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ ತರಕಾರಿ ಸ್ವತಃ ವಿರೇಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಜೀರ್ಣ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.
ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು (ಎಲೆಗಳು) ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಯು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಎಲೆಕೋಸು ಇನ್ನೂ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳು ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಶ್ರೀಮಂತ ಬೋರ್ಶ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬೊಟ್ವಿನಿಯಾ, ಅಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಟಾಪ್ಸ್.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲು, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಈ ವರ್ಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ರಸದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವು ನೇರವಾಗಿ ಮಾನವ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೋರಿನ್ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತಾಜಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅಂಶವು ಗೆಡ್ಡೆಯ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ರಸವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಮತ್ತು ಈಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೇರು ಬೆಳೆ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅತಿಸಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಖಾದ್ಯವೆಂದರೆ ಬೋರ್ಷ್ಟ್. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಲಾಗದ ಹೆರಿಂಗ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗಂಧಕದ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್, ಸೇಬು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುಂದರಿಯರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದವು. ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ as ಷಧಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ "ಸಿ" ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
- ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
- ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ;
ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸಿದರೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅನೇಕ than ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.