ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ (ಹ್ಯಾ z ೆಲ್) ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಡಿಕೆ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದರ ರುಚಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಆಕರ್ಷಕ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಕಾಯಿಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ
ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ವಿತರಣಾ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಸ್ಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ದೂರದ ಪೂರ್ವದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಕಾಡುಗಳ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಂದರಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಬೆಳೆದ ಜಾತಿಯ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
100 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು 62.6 ಗ್ರಾಂ;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು 13 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 9.3 ಗ್ರಾಂ;
- ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ 6 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು 0.1 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರು 5.4 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೂದಿ 3.6 ಗ್ರಾಂ
ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ - 653 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಹೀಗಾಗಿ, 400 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳು ವಯಸ್ಕ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
- ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ಇ) 21 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಪಿಪಿ) 4.7 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ6) 0.24 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ1) 0.46 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ2) 0.15 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಬೀಜಗಳು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (0.042 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ (7 μg) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್:
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 445 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ರಂಜಕ 310 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 188 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ 160 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಸೋಡಿಯಂ 3 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ 5.6 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಸತು 2.2 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು
ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು! ದೊಡ್ಡ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಜಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ದಾಖಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್, ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು) ಯಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೀಜಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ:
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ರೋಗ;
- ವಯಸ್ಸಾದ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಕಣ್ಣೀರು;
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್;
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
- ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮರುರೂಪಿಸುವಿಕೆ (ನವೀಕರಣ) ದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು. ರಂಜಕದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಒಳಬರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು. ಇದು ರಂಜಕದ ಅಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಂಜಕವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ನರರೋಗಗಳು;
- ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು;
- ಬ್ರಾಂಕೋಪುಲ್ಮನರಿ ರೋಗಗಳು;
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ಹಿರಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ರೋಗಿಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸತು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಗಾಂಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವನು. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಹಣ್ಣು ಪ್ಯಾಕ್ಲಿಟಾಕ್ಸೆಲ್ ಎಂಬ ಸಸ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಸಂಭವನೀಯ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಕಾಯಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಕಾಯಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ರೂ 50 ಿ 50 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 30 ಗ್ರಾಂ. ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 10-12 ಕರ್ನಲ್ಗಳು.
ಬೀಜಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜನರ ಆಹಾರದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೀಜಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಜರಾಯು ಒತ್ತಡ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪೂರ್ಣ ರಚನೆಗೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳ ಸ್ಥಿರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ವೈಫಲ್ಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಎಡಿಮಾ.
ಭ್ರೂಣದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆ ಮೂಲಕ ರಿಕೆಟ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅದರ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಭ್ರೂಣದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಜರಾಯುವಿನ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಭ್ರೂಣದ ದೃಶ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ದೇಹವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು. ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಯಸ್ಸು 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಮಿಠಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯ.
ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಅರಣ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಪ್ಲೈಸ್ಕಿ (ಬೀಜಗಳ ಹಸಿರು ಹೊದಿಕೆಗಳು) ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಾಳುಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯದ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಗಟೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ. ನೆಲದ ಬೀಜಗಳನ್ನು (200 ಗ್ರಾಂ) ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ (200 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು (200 ಗ್ರಾಂ) ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (40 ಗ್ರಾಂ). 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. l. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ, ಸಂಧಿವಾತ, ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಬ್ರಾಂಕೋಪುಲ್ಮನರಿ ರೋಗಗಳು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ) ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ (150 ಮಿಲಿ) ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಬರುವವರೆಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ನೆಲದ ಬೀಜಗಳನ್ನು (150 ಗ್ರಾಂ) ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ (250 ಮಿಲಿ) ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Ml ಟದ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಭೇದಿ. ಒಣಗಿದ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು (20 ಗ್ರಾಂ) ನೀರಿನಿಂದ (200 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, 100 ಮಿಲಿ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ 1: 1. between ಟ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.
- ಕಾಮಾಲೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು (10 ಗ್ರಾಂ) ಬಿಳಿ ವೈನ್ನಲ್ಲಿ (200 ಮಿಲಿ) 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ಮೀಸೆ ರಸವನ್ನು (25 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಯಕೃತ್ತು. ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಲ್.) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (0.5 ಲೀ) ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, 100 ಮಿಲಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ವಾರ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಅದೇ ಪರಿಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತೊಗಟೆ (40 ಗ್ರಾಂ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (0.5 ಲೀ) ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ.
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನ ಇತರ inal ಷಧೀಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವು ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಿನ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆಗಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸುಗ್ಗಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.