ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇಳುವರಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ... 20 ಗ್ರಾಂ ಚೀಲ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಾನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಿತ್ತನೆ ಮಾಡಿ, 3.5-4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಹಲವಾರು ನೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಡುಗೆಯ ಇಳುವರಿ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಬೇರು ಬೆಳೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೆಲದ ಭಾಗ - ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು.
ಸಂಯೋಜನೆ: ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ:
- ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ವಿಭಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಮುದ್ರದ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದ ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ) - ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರ ನರಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೆ - ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಡಿ (- ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಡಿದಾಗ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) - ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಇ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ) - ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸಿ - ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್;
- ಬಿ 1, ಬಿ 6 - ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.
ಖನಿಜಗಳು:
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕಬ್ಬಿಣ (ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಭಾಗ) - ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಂಜಕ (ರೆಟಿನಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಭಾಗ) - ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫೈಟೊನ್ಸೈಡ್ಗಳು) - ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮ;
- ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಟಾಪ್ಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸುಕ್ರೋಸ್ - ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ);
- ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೆಫೀನ್ - ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಾಗಿ - ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ - ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು
ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 80oC ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
- ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ 1-2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಹನಿ ಮಾಡಬಹುದು;
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ... ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ.
ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ... ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸ್ವತಃ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳುಗಳು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, 100-150 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು - ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ 800 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ. ದಿನವಿಡೀ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶಕ್ಕಾಗಿ - ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ 1 ರಿಂದ 1 ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
ಕಲ್ಲುಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳು, 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪಿನ್ವರ್ಮ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಧಮನಿಯ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್, ಆಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ.
ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್. ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು:
- ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು);
- ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ;
- ನಾರಿನ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ರೂಪ;
- ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ 3-4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.
ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆ... ಇದನ್ನು "ಗೂಸ್ ಉಬ್ಬುಗಳು" ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 200 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ಗೆ 250 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ (ಕಳೆದ ವರ್ಷದ) ಜೇನುತುಪ್ಪ, 100 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ.
ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. 50 ಗ್ರಾಂ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ.
ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಶುದ್ಧವಾದ ರಚನೆಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಪಿನ್ವರ್ಮ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ... 150 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು 1 ತಲೆ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ 30-50 ಗ್ರಾಂ 2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮರಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
6 ವರ್ಷದಿಂದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. 12-14 ರಿಂದ 20-30 ಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.
ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನೊಂದಿಗೆ... 300 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. 5-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮರಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ, ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಖವಾಡ... 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ 1 ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೀವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಖವಾಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ... 3 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ, 0.5 ಕೆಜಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಟಾಪ್ಸ್, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. 1 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವು ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ದಾಳಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಾಜಾ ತಿನ್ನಬೇಕು
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿದೆ. 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ತೂಕವಿರುವ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಬೇಕು? ದಿನಕ್ಕೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ 150 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 250 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು 800 ಗ್ರಾಂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಟಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.